Zwróć uwagę wobec kogo kierujesz agresję. Często nasza agresja skierowana jest wobec rodziców i na osoby z ktorymi jesteśmy emocjonalnie związani.

Wrogość/agresja często też kierujemy wobec władz i autorytetów. Nieświadoma agresja utrudnia nam relacje społeczne. Agresja kierowana na zewnątrz ogranicza nas i tłumi, blokuje, burzy nasze funcjonowanie.

Kierowanie agresji do wewnątrz może oznaczać niską samoocenę lub też chorobę.